1年半前に、ダイエット１３キロ減量できたのですが、最近また再び体重が増え始めてきましたので、、、( ;∀;)
オートミールでダイエット開始です。
今回は、スムージーにプロテインのチョコを入れてのダイエットなので、時間はゆっくりとかけて体重を落としていきたいと思っています。
家でスムージーを作ると家族４人で１日あたり、1杯ずつで飲んで約100円とお手頃にできます。
子供たちも、スムージーを飲み始めて、皆朝からご機嫌嫌んで出かけていきます。
今まで家のことは、娘たちがやってくれていたので、私の朝のおしごとは、新鮮な野菜スムージ作りからです。
これから夏場に向かって行きますので、家族が夏バテしないように自分のできることをまず始めていきます。
（YUMI）
健康のため