去る10月19日に那覇市おもろまちにある、大戸屋 那覇あっぷるタウン店で『大人の食育セミナー 食生活で体質チェンジ！』という講座に就労移行のメンバー4名と参加してきました。この企画は10年前から開催されていて、これまでに多くの方が参加されている人気企画とのことです。
ポイントを①腸内環境②体温③新陳代謝の３つにまとめ、各別、わかりやすい解説となっており、資料に自分で穴埋めをしていく形で進行、他の参加者も熱心に聞き入っていました。
大切なのは、ごはん中心の定食スタイルの食生活にすることや、食事は楽しく、おいしく、幸せを感じながらするもので、決して禁止・制限・がまんをしないということでした。
炭水化物を抜いたダイエットが取りざたされている昨今には目からうろこな講話でした。
実はこのセミナー、これだけでは終わらないのです☆食育を学んだあと、大戸屋さんのメニューから１つ選んで食事ができるという嬉しい特典（食育実践）がついています！！心も体も満たされ、大満足なひとときを過ごせました。（参加費1,000円でお得♪）
この他に本島内2店舗でも開催されていますので、興味がある方は、お近くの店舗で参加されてみてはいかがですか。
詳しい情報はこちら→http://shokuiku.ootoya.com/
（小倉）
大人の食育セミナー